Makin lama makin ramai orang muda yang mendapat serangan jantung. Antara puncanya dipercayai akibat tabiat suka tidur lewat malam.
Tidur adalah keperluan yang sangat penting dan seorang manusia mampu hidup sehingga 40 hari tanpa makanan dibandingkan hanya 11 hari tanpa tidur.
Tabiat suka tidur lewat malam boleh mengundang pelbagai masalah kesihatan termasuk serangan jantung.
Golongan yang suka tidur lewat malam selalunya di kalangan pelajar univerisiti dan golongan remaja.
Kebanyakannya menggunakan waktu lewat malam untuk mengulangkaji pelajaran.
Tidur yang cukup dan berkualiti sebenarnya sangat penting untuk melancarkan peredaran darah dan memperbaiki sel sel tubuh manusia
Ketika kita tidur, badan diberi ruang untuk merehatkan minda dan fizikal tubuh setelah penat seharian
Mereka yang kurang tidur dengan sendirinya akan mengalami masalah kesihatan.
Jika masalah kurang tidur ini berterusan, maka masalah kesihatan akan membawa kepada penyakit seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, strok, diabetes, obesiti dan sebagainya.
Sebuah kajian terbaru menunjukkan, kurangnya waktu berisitirahat pada malam hari boleh menyebabkan risiko penyakit jantung dan strok.
Ada kajian mengatakan, tidur kurang dari enam jam setiap malam dapat meningkatkan risiko kematian akibat strok dan risiko kematian akibat serangan jantung.
Tabiat suka tidur lewat malam akan mengakibatkan :
1. Sistem imun menjadi lemah
Tidur lewat malam boleh merosakkan sel-sel darah putih. Akibatnya kekebalan tubuh menjadi lemah dan mudah diserang pelbagai penyakit.
2. kencing manis atau diabetes
Tidur lewat malam boleh merosakkan hormon di tubuh. Akibatnya tubuh tidak toleransi terhadap glukosa kerana jumlah insulin menurun. Orang yang tidur lewat malam menjadi lebih mudah mendapat penyakit Diabetes.
3. Sakit Kepala Hingga Kerosakan Otak
Tidur lewat malam membuat tubuh tidak sempat berehat dengan baik. Meskipun waktu tidurnya sama, katakanlah lima jam, orang yang tidur sebelum tengah malam dan bangun sepertiga malam terakhir akan merasakan keadaan tubuh fizikal yang lebih baik.
Sebaliknya, tidur lewat malam membuatkan istirehat tidak efektif. Ketika bangun kepala terasa berat, itulah tanda gegar otak kecil sedang menyerang. Jika dibiasakan, terus menerus dalam waktu berpanjangan, kerosakan otak boleh mengancam.
4. Kanser Hati
Diantara penyakit berbahaya akibat tidur lewat malam adalah kanser hati. Melalui penelitian para doktor di National Taiwan Hospital menemukan bahawa tidur lewat malam dan bangun terlalu awal merupakan penyebab utama kerosakan hati.
RESVERATROL TINGGI ANTIOKSIDAN UNTUK SEL SEL ROSAK AKIBAT TIDUR LEWAT MALAM
Sel-sel yang sihat boleh melindungi dan memperbaiki kerosakan.
Kajian telah menunjukkan bahawa Resveratrol mempunyai kandungan antioxidant yang paling tinggi.kandungan Resveratrol diadapati daripada kulit dan biji Anggur Muscadine
Antioxidant diperlukan pada kadar yang tinggi untuk mendapat kesihatan yang optima dan dapat membantu mencegah penyakit.
Antioxidant dapat membantu dan membaik pulih sel rosak yang berpunca dari radikal bebas.
VIVIX MINUMAN BOTANI TINGGI RESVERATROL DAN POLIFENOL
Vivix merupakan minuman botani yang 10 kali lebih kuat daripada resveratrol dalam memperlahankan pembentukan protein AGE yang merosakkan sel.
Sila Tinggalkan Komen Anda Di Sini ConversionConversion EmoticonEmoticon